教室瑜伽
在固定空間裡累積練習，適合想建立規律習慣、逐步認識動作與呼吸的人。
靜心生活工作室｜花蓮瑜珈教學・網站設計
從呼吸覺察，到簡潔生活。
把練習，放回生活
不必急著做到更多。
靜心生活工作室位於花蓮，將瑜伽練習、呼吸與對自己的觀察連在一起。來上課不只是完成一套動作，也可以是暫時放慢速度，重新留意身體怎麼使用、今天的狀態如何。
小班的距離
有人引導，也保留自己的節奏。
教室瑜伽以小班方式進行，每班最多七人。課程重視基礎、順位與呼吸，讓老師能觀察學員的練習，不需要為了跟上別人而勉強自己。
新生可以先詢問體驗與適合的課程，再考慮固定練習。原有經驗、身體限制與可上課時間，都值得在預約時說明。
從教室，走向花蓮的風景
練習，也可以有不同的場景。
晨光與戶外
品牌介紹日出瑜伽，把練習帶到自然環境。實際活動是否開放、集合地點與天候安排，需要看當期公告。
身心小旅行
官網留下瑜伽旅行紀錄，結合戶外、飲食與休息。這些是活動方向的介紹，並不代表過往行程仍可直接報名。
來到工作室
明亮的空間，也有日常的溫度。
工作室在花蓮市和平路與民國路一帶，採預約安排。空間有貓咪，若對貓毛敏感，請在到訪前先聯繫確認；也可以詢問當期課表、報名方式與需要攜帶的用品。
從一次練習開始
先預約，再把時間留給自己。
可以透過官方 LINE 或官網指引的預約平台洽詢，不建議直接到場等候。選課時不用只看課名，先說說你的經驗與期待，由工作室協助確認適合的練習起點。
接下來，從你的需求開始。
到靜心生活工作室官方網站，查看完整商品、服務內容與當期安排。
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